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2019年1月 5日 (土)

2019年のはじまり~☆

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

あっという間のお正月休みが終わってしまいましたが、

皆さんはどんなお正月を過ごされましたか?

私は実家に帰り、友だちと会ったり、とにかく美味しいものを食べまくった

そんな食べ正月でした(笑)

お正月はついつい食べ過ぎてしまいますよね・・・

だからといって、急に食べる量を減らすのはあまりオススメしません。

消化の吸収のよいものや、取り過ぎた塩分を体の外に出す役割のあるカリウムを含んだものを意識して食べるのがオススメです♪

例えば、大根おろし、小豆、豆腐など・・・

また、お野菜を中心にした鍋(量には気をつけながら)もいいですね

みぞれ汁

https://www.royalqueen.jp/recipe/recipe4940.htm

揚げもちのみぞれ椀

https://www.royalqueen.jp/recipe/recipe5130.htm

今年も一年、ロイヤルクイーンで皆様の健康の助けになるよう、

レシピも増やしていきたいと思いますので、

楽しみにしていてくださいね

にっしゃん

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